أحدث طريق التخلص من «الكرش»

“الكرش” هو أسوأ ما يمكن أن يزعجنا في شكل قوامنا، مما يجعلنا نبحث جاهدين عن أي طريقة للتخلص من الدهون المتراكمة فيه، ولهذا نقدم لكِ مجموعة من الحيل الفعالة لكيفية… اقرأ المزيد ←

صنع شامبو الصبار فى المنزل

يعتبر الصبار من النباتات التي تحتوي على عصارة كبيرة الفائدة بالنسبة للجلد والشعر، سواء من جهة الترطيب أو التنظيف، لذا يمكن استخدامه في عمل الشامبو بالمنزل، مما يخلصكِ من شبح… اقرأ المزيد ←

8 أسرار لجمالك من الفراعنة

باعتراف العالم أجمع، كان قدماء المصريين متقدمين في شتى نواحي الحياة، وكانوا يجيدون تماما التعامل مع عناصر الطبيعة المختلفة، واستغلال كل منها على أفضل ما يكون لفائدة الإنسان. وكان للجمال… اقرأ المزيد ←

البرتقال وزيت الزيتون فوائد للبشرة

أكدت  دراسة نشرتها المجلة الأميركية للتغذية،‏ أن تناول البرتقال وزيت الزيتون يحمي من تجاعيد البشرة والجفاف،‏ ويجعل المظهر أكثر شبابا كلما تقدم الانسان في العمر. وأضافت الدراسة أن غذاءنا يجب… اقرأ المزيد ←

تعريف البدانة وتأثيرها على المهارات الفكرية لدى المراهقين

 البدانة بأنها زيادة النسيج الشحمي في الجسم، أما زيادة الوزن فليست تعريفاً دقيقاً للبدانة، فقد تكون زيادة الوزن مرتبطة بزيادة الكتلة العضلية، أو ضخامة الهيكل العظمي، أو احتباس السوائل في… اقرأ المزيد ←

طريقة سهلة جدا للتخلص من الصداع

يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بالصداع بعد تناول وجبة الإفطار، وهو ما يسمى بصداع الشبع، والسبب الرئيسي للإصابة بهذا الصداع هو ملئ المعدة بالطعام، مما يؤدي إلى اندفاع الدم إلى… اقرأ المزيد ←

تصرفات تُغضب زوجتك وتبعدها عنك!!

 لإدراك أكثر التصرّفات التي تغضب زوجتك منك، يسعدنا ان نعرفك عليها :   • ضرب الزوجة: إذا تطور الشجار للإيذاء البدني، فأعلم أيها الرجل أنها ستتركك حتماً، لأن هذا القدر… اقرأ المزيد ←

فوائد جنين القمح(رشيم القمح)

فوائد جنين القمح(رشيم القمح) * جنين القمح وجبة مشبعة : إن جنين القمح يحتوى على 18% ألياف لذا فإن شرب الماء بعد تناول جنين القمح يعطى إحساسا بالامتلاء ولذلك فان… اقرأ المزيد ←

العلك “اللبان” ماهو وفؤائده

العلك يطلق عليه أيضا “لبان” في بعض الدول، يستعمل كمادة صمغية أو كعادة مضغ، كان معروفا لدى العديد من الشعوب والحضارات. “العلكة” تتميز بفوائد صحية عديدة ، تخفض الوزن ،… اقرأ المزيد ←

10 حلول لعلاج الغيرة

مما لا شك فيه ان وجود الغيرة بين الشريكين هي دليلاً قاطعاً على وجود الحب الحقيقي بينهما، والغيرة تعني رفض اي طرف مشاركة شريكه من قبل اي شخص آخر، لكن… اقرأ المزيد ←

عصير الرمان وفؤائده

عصير الرمان يمثل احدى الأطعمة التي توصف مؤخرا عن الفوائد الصحية له. ففي بعض الدراسات السريرية ، تبين أن عصير الرمان له فوائد كبيرة ، لا سيما في الوقاية من… اقرأ المزيد ←

ارتفاع ضغط الدم وطرق تجنبه

يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الواسعة الانتشار فى العالم، وتشير الإحصائيات إلى ارتفاع نسبة المصابين به فى الدول النامية، ومنها مجموعة الدول العربية، ووجد أن نسبة المهددين بالإصابة بارتفاع… اقرأ المزيد ←

أخطر 6 أطعمة على الصحة

كلنا نسمع دائما عن الوجبات السريعة وأضرارها الصحية الخطيرة على المدى البعيد وفي هذا الموضوع سنعرض لك هذه الأطعمة بشكل مفصل حتى تتجنبها أو تقلل منها قدر الإمكان لحماية لنفسك… اقرأ المزيد ←