رجيم رائع لخسارة دهون منطقة البطن فى ثلاثة ايام
رجيم رائع لخسارة دهون منطقة البطن فى ثلاثة ايام
رجيم رائع لخسارة دهون منطقة البطن فى ثلاثة ايام
رجيم رائع لخسارة دهون منطقة البطن فى ثلاثة ايام

الفطار:

تفاحة + عصير ليمون ساخن
أو نسكافيه + تفاحة
أو بيضتين وبرتقالة وخبز أسمر

قبل الغداء :

ملعقتين شوفان مع ملعقتين لبن

الغداء:

صدر دجاجة وسلطة فيها نعناع دون خبز

بعد ساعتين كوب ليمون مع نعناع سكر قليل
بعد ساعتين تفاحة

العشاء:

سلطه تونة أو تفاح وكوب لبن

طبق هذا النظام 3 أيام ستفاجئ بالنتائج من حيث مقاس البطن والوزن
هذا البرنامج يحوي علي مركبات تنظف القولون وترفع مستوي حرق الشحوم فوق المنطقة العضلية الضعيفة والمرتخية في البطن تزيل الشعور بالنفخة والغازات و تنظم الإخراج