بالصور..امتنعت عن تناول منتجات الأجبان.. فخسرت نصف وزنها

قررت فتاة بريطانية الابتعاد عن تناول منتجات الأجبان بعدما زاد وزنها بصورة كبيرة، واتبعت وصفات غذائية صحية بهدف التخلص من وزنها الزائد.

البريطانية راشيل بدأت في ممارسة التمارين الرياضية 5 مرات في الأسبوع على يد مدرب متخصص، بعدما امتنعت عن تناول الجبن نهائيا.

واعترفت راشيل أنها كانت تحب الجبن جدا لدرجة إدمانها، قائلة:”إذا نظرت إلى الوراء لا استطيع أن أصدق كمية الجبن التي تناولتها فعلا”.

وكانت تعاني هذه الفتاة من تراكم الدهون في مناطق مختلفة من جسدها، وعندما بلغ وزنها 178 كيلو جرام، كانت تشعر أنها متعبة باستمرار ولا تستطيع التنفس، كما فقدت ثقتها في نفسها وعانت من أجل العثور على شريك.

وتمكنت راشيل من إنقاص نصف وزنها بإتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون، وبدأت في المشي وممارسة التمارين الرياضية 5 مرات أسبوعيا، مشيرة إلى أنها واجهت صعوبات كبيرة لتتخلى عن طعامها المفضل.

alalam_635674910976716814_25f_4x3 alalam_635674912609160042_25f_4x3