اتبعى طريقة بيونسية لتتخلصى من 17 كيلو من وزنك بكل سهولة
اتبعى طريقة بيونسية لتتخلصى من 17 كيلو من وزنك بكل سهولة

يمكنك اليوم خسارة ما يقارب 17 كيلو من وزنك من خلال إتباع الريجيم الخاص لبيونسيه، وهو ريجيم يعتمد أساساً على الليمون، واليوم نقدم لك أهم التفاصيل الخاصة بهذا الريجيم….

تحتاجين لعمل هذه الخلطة إلى 2 لتر ماء، عصير 6 حبات ليمون،120 مللتر من العسل الطبيعي، أوراق نعناع نقوم بتدفئة الماء و نضيف المكونات و نتركه يرتاح خلال ليلة كاملة و نضيف له مكعبات الثلج قبل الشرب.

أما البرنامج الغذائي المرافق لهذه الخلطة:

بداية اشربي كوب من الخلطة قبل الإفطار.
فطور الصباح، عبارة عن مجموعة من الفواكه.
السناك، كوب من خلطة الليمون، 10 حبات مكسرات.
الغداء، سلطة مشكلة مع زيت زيتون وخل تفاح ،2 بيض مسلوق و طبعاً قبل ذلك اشربي كوباً من العصير.
السناك بعد الغداء، اشربي كوباً لخلطة، وفاكهة.
العشاء، سمك أو صدر دجاج مشوي، خضار، كوب عصير.
أما ما تبقى من العصير اشربيه قبل ساعتين من النوم.