أليكِ سيدتي.. طرق الحفاظ على البشرة من الرؤوس السوداء

أليكِ سيدتي.. طرق الحفاظ على البشرة من الرؤوس السوداء
الحفاظ على البشرة من الرؤوس السوداء
الحفاظ على البشرة من الرؤوس السوداء
الحفاظ على البشرة من الرؤوس السوداءالجلد

نقدم إليكِ سيدتي مجموعة من النصائح للحفاظ على البشرة بعيدًا عن ظهور الرؤوس السوداء .

تنظيف الوجه:
الرؤوس السوداء هى نتيجة طبيعية لتراكم الاوساخ والزيوت على الوجه والبشرة ،ومع تطهير البشرة والوجه بمطهرات طبيعية ذات نوعيات جيدة يساعدك ذلك فى غسل وإزالة الخلايا الميتة والبيكتيريا من الوجه والبشرة بالاضافة إلى إزالة الزيوت من البشرة والوجه والجلد ،لذا فغسل الجلد والبشرة بأنتظام مرتين يوميا تجعلك قادرا على منع ظهور الرؤوس السوداء على الوجه والبشرة .

استخدام الاقنعة والتقشير بانتظام :
هناك قشور تتراكم على البشرة والوجه نتيجة الاوساخ والرواسب التى تتعرض لها البشرة ،فلاد من تطير لمسام منع حدو لبثور وظهور الرؤوس السوداء على البشرة والوجه ،بالاضافة إلى أن أقنعة البشرة مغذية جدا للبشرة ،والاقنعة هى جزء هام فى أنظمة العناية بالبشرة ،لذا لا بد من التعرف على نوع القناع المناسب مع نوع بشرتك.

تقشير الجلد:
من المهم تقشير الجلد والبشرة ع الاقل مرتين أسبوعيا ،فالتطهير هو عملية لطيفة ولكنها ضرورية للجلد والبشرة ،بينما التقشير هو أقسى قليلا على الجلد والبشرة ولكنه مفيد لان يساعد بشكل فعال فى إزالة الخلايا الميتة من الجلد ويساعد فى منع ظهور الرؤوس السوداء و تجعل مسام الجلد لها القدرة على التنفس ول لى بشرة نظيفة و صحية .

شرب الماء :
الماء من أهم الضروريات التى تؤثر فى صحة الجلد والبشرة بشكل ملحوظ ،فللماء أهمية كبيرة فى أنه يمسح السموم من الجسم ويحافظ على البشرة خالية من اى مشكلات ،لذا يجب شرب مالايقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميا لترطيب الجلد والبشرة وللحفاظ على الصحة العامة .

النظام الغذائى :
علاج الرؤوس السوداء تبدأمع أتباعك لنظام غذائى صحى ،فالبشرة الصحية تبدأ مع أتباع نظام غذائى صحى يشتمل على الخضروات الخضراء والبروتينات والحبوب والفواكه فى نظامك الغذائى بالاضافة الى عصائر الفواكه والمكملات الغذائية الهامة لعلاج الرؤوس السوداء والعناية بصحة الجلد والبشرة .

التعليقات